小孩缺鋅應(yīng)該是肉類(lèi)、海鮮、蔬菜水果等，若癥狀嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用藥物。

1、肉類(lèi)：牛肉、豬肉、羊肉等，可以給小孩補(bǔ)鋅，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2、海鮮：如魚(yú)、蝦、牡蠣等，含有一定量的鋅，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、蔬菜水果：如菠菜、豆芽、土豆、蘋(píng)果、葡萄、香蕉等，含有豐富的膳食纖維和維生素、鋅等。

小孩缺鋅會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題，如果缺鋅引起異食癖、皮膚異常等，建議家長(zhǎng)遵醫(yī)囑給小孩使用葡萄糖酸鈣鋅口服液等藥物，有利于補(bǔ)充鋅元素。