月經期間肚子有脹氣的話，有可能是因為自己的腸胃消化不好，還有身體受寒以及受涼所導致的，因為每個人的身體體質不一樣，所以出現(xiàn)的癥狀也會不同。

舉措建議

建議女性在來月經的時候不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，應該多吃一些溫熱性的食物，比如多喝一些羊湯或者喝一些紅糖水是可以緩解月經疼痛的問題。

注意事項

在月經期間注意不要經常性劇烈運動，應該注意休息的，在月經期間不要沖涼水澡，晚上蓋好被子，避免身體著涼，注意腹部的保暖。