在懷孕初期是可以采取側(cè)臥位的，另外在晚上睡覺(jué)之前，應(yīng)該用熱水泡泡腳，或者是喝一杯純牛奶，是有助于睡眠的質(zhì)量，另外不要睡覺(jué)前應(yīng)該保持良好心情，不要想太多，因?yàn)樾氖乱矔?huì)影響睡眠。

原因分析

引起孕婦睡眠不好的原因可能是因?yàn)樘旱膲浩葘?dǎo)致孕婦身體不舒服，然后影響，另外可能因?yàn)樵袐D缺鈣和營(yíng)養(yǎng)所引起的。

舉措建議

如果孕婦缺鈣是可以適當(dāng)給腿部進(jìn)行按摩，也可以及時(shí)補(bǔ)鈣的，如果連續(xù)一個(gè)星期還是影響睡眠的話，是需要及時(shí)到醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查，還應(yīng)該通過(guò)B超檢測(cè)胎兒發(fā)育。