一般情況下體寒不需要就醫(yī),只要平時注意多保養(yǎng)就可以。在飲食方面不要吃涼性物品,可以多食補氣、補血的食物,如用當歸、黨參燉雞。另外，可以多喝水，避免上火感冒。

原因分析

體寒主要是因為腎陰虛，從而脾胃虛，脾胃是氣血生化之源，脾胃虛可導致氣血津液不足，從而使身體更加容易上火。

注意事項

1、在寒涼季節(jié)要注意好好保暖。在夏季雖然溫度高，也要多注意別吃生冷刺激食物，以免加重寒癥。2、平時多注重身體鍛煉，以提高機體的免疫力。