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女性貧血吃什么食物好

2019-07-04
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女性出現(xiàn)貧血之后應(yīng)該要多吃一些紫菜,紫菜中含有較多的膽堿和鐵元素,對(duì)于幫助改善人們出現(xiàn)的貧血有好處。

原因分析

1、女性受到外傷或者是月經(jīng)來(lái)臨而導(dǎo)致身體內(nèi)大量流失血液之后會(huì)引起貧血。

2、長(zhǎng)期不注意好飲食上的保養(yǎng)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,也是會(huì)引發(fā)貧血。

舉措建議

1、積極改善自己的日常飲食,多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是要多吃富含蔬菜和水果的食物,對(duì)于改善貧血有好處。

2、如果是因失血過(guò)多或者是月經(jīng)量大的話,要及時(shí)的補(bǔ)血。

王沂峰
王沂峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
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