女性貧血的時候適當食用一些紅棗是很有好處的，紅棗對防治人體貧血以及骨質(zhì)疏松等病癥都有十分重要的調(diào)理作用，可以用來新鮮進食，也可以用來煲粥或者是做零食吃。

舉措建議

女性的身體出現(xiàn)了貧血的不適癥狀之后，患者可以適當吃一些豬血、豬肝以及百合和紅豆，也可以時常飲用一些溫熱香甜的紅糖水。

注意事項

女性貧血之后，其月經(jīng)量可能會有所減少。在月經(jīng)期女性可以經(jīng)常用生姜、桂圓和蓮子熬湯喝。