女性出現(xiàn)了缺鐵性貧血狀況之后應(yīng)該要及時(shí)的采取改善措施，比方說飲食上要多吃一些富含鐵元素的食物。

原因分析

1、女性在月經(jīng)來了期間身體內(nèi)的流失大量的血液。

2、飲食不當(dāng)，吃的食物比較少導(dǎo)致鐵元素?cái)z入不足。

舉措建議

1、女性平時(shí)應(yīng)該要注意好多吃一些鐵元素較多的食物，比方說動(dòng)物的內(nèi)臟，菠菜等食物。

2、如果說長(zhǎng)期月經(jīng)量比較多的話，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理，避免身體內(nèi)的血液流失較多。