貧血可以吃一些橘子，石榴，獼猴桃或者是櫻桃來補血的，也可以吃一些阿膠，枸杞，紅棗以及當歸等食物來進行補血的。

原因分析

出現(xiàn)貧血有可能是由于月經(jīng)失血過多引起的，也可能是由于身體虛弱引起的氣血虛的癥狀，也可能與平時的飲食不當是有關系的。

舉措建議

你可以通過食療來進行治療的，如果食療效果不好的話可以補充含鐵的食物來緩解，同時要保持充足的睡眠時間，貧血嚴重的時候要及時去醫(yī)院進行輸血治療的。