懷孕期間可以食用牡蠣，麥芽，瘦肉，牛奶，花生，芝麻，動物肝臟等食物來緩解一下身體所出現(xiàn)的缺鋅問題，定期去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導下通過飲食或者藥物來調(diào)節(jié)。

舉措建議

孕婦缺鋅會影響到寶寶的發(fā)育，嚴重會導致胎寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育障礙，影響寶寶的吸收，嚴重會引起寶寶出現(xiàn)智力障礙等問題。

注意事項

如果在食補身體的缺鋅情況還沒有得到好轉(zhuǎn)時，應在醫(yī)生的指導下服用孕期的補鋅藥物來對身體進行調(diào)理。