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懷孕喝豆?jié){對(duì)胎兒好嗎

2019-07-12
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懷孕以后身體需要的營養(yǎng)還是比較多的,豆?jié){當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)可以給身體增加營養(yǎng),有助于胎兒的發(fā)育,但是懷孕期間飲食上需要均衡營養(yǎng),也需要吃一些水果蔬菜,不要偏食。

原因分析

隨著胎兒的增大對(duì)母體營養(yǎng)的需求是越來越多的,所以懷孕期間需要飲食多樣化,不要偏食,多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素多的食物。

舉措建議

懷孕以后需要注意休息,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)身體抵抗力,但是強(qiáng)度不宜過高,以免影響胎兒發(fā)育,同時(shí)保持良好的生活作息不要熬夜。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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