孕婦吃青菜對(duì)胎兒當(dāng)然是非常有好處的，但是在青菜的選擇上要多加注意。要根據(jù)孕婦本身缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)選擇合適的青菜。

舉措建議

1.可以多吃一些富含維生素c的蔬菜，如蘿卜、菜花等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?/p>

2.孕期注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意事項(xiàng)

1.定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

2.飲食上要注意葷素搭配，不能只吃蔬菜，肉類(lèi)也要合理的攝入。