成人營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)有貧血，失眠，黑眼圈，食欲不振以及手腳無(wú)力等癥狀，如果你出現(xiàn)了上述的癥狀是需要及時(shí)治療的。

原因分析

導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的原因有可能是由于平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠多導(dǎo)致的，也有可能是由于自己的消化吸收不好引起的，需要檢查后才可以確診病因的。

舉措建議

建議你要多吃一些含有維生素以及蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)瘦肉，雞肉，羊肉，牛肉，魚(yú)肉，紅棗，栗子，山藥，枸杞，韭菜，泥鰍，鱸魚(yú)等食物來(lái)調(diào)理身體，定期要運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。