熬夜腎虛你可以配合提肛鍛煉或者是配合跑步運動來緩解癥狀的，必要的時候最好是通過口服藥物治療，最好是避免過度的熬夜。

原因分析

你這種情況是由于熬夜引起的腎虛癥狀，與自己的體質(zhì)過弱是有關系的，還有過度勞累，長期的吸煙喝酒都是會引起腎虛的癥狀的。

舉措建議

你可以到中醫(yī)科進行辨證治療，可以用一些補腎益氣的中藥來進行調(diào)理的，也可以在醫(yī)生指導下用西藥治療，比如說左歸丸，金鎖固精丸等，用藥最好遵醫(yī)囑。