枸杞有補腎的作用，平常可以用來泡水喝，可以和菊花搭配，可以起到明目補腎的作用，另外也可以用來煲湯喝，都能發(fā)揮很好的補腎的作用的，另外取幾顆嚼服也是可以的。

舉措建議

枸杞有非常好的藥食兩用的作用的，可以根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己的服用的方法的，有非常好的營養(yǎng)價值，可以堅持使用，對身體有好處的。

注意事項

另外對于黑枸杞來說，最好還是泡水好，能夠發(fā)揮它很好的價值作用就可以的。