不想進(jìn)行吃藥治療的話就要注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要戒煙戒酒，多吃一些富含各種營養(yǎng)的食物。還要多鍛煉。

原因分析

因?yàn)槟I虛的導(dǎo)致的原因主要是因?yàn)闋I養(yǎng)不良或者是勞累過度和房事過度，所以平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

舉措建議

建議多吃一些高蛋白的食物比如牛肉，魚肉和雞肉等等，要戒煙戒酒，還要多吃一些水果青菜補(bǔ)充各種維生素。平時(shí)還需要多鍛煉，跑步和游泳都是很好的運(yùn)動。平時(shí)多注意休息，不要過度勞累。