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女性脾腎陽虛食補

2019-07-15
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女性存在脾腎陽虛現(xiàn)象,需要以色補色,可以多吃含黑色素豐富食品,例如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳以及香菇的食物。

舉措建議

出現(xiàn)腎陽虛癥狀,容易出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象,建議以溫性食物為主,可多吃羊肉、牛肉、狗肉以及韭菜等食品,也可適當喝枸杞山藥湯等。

注意事項

存在比較嚴重的腎陽虛現(xiàn)象,僅通過食補方式改善效果比較緩慢,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取中藥調(diào)理或中醫(yī)針灸方式治療。平時可適當鍛煉身體,適當鍛煉身體也可以改善腎陽虛現(xiàn)象。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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