女性存在脾腎陽虛現(xiàn)象，需要以色補色，可以多吃含黑色素豐富食品，例如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳以及香菇的食物。

舉措建議

出現(xiàn)腎陽虛癥狀，容易出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，建議以溫性食物為主，可多吃羊肉、牛肉、狗肉以及韭菜等食品，也可適當喝枸杞山藥湯等。

注意事項

存在比較嚴重的腎陽虛現(xiàn)象，僅通過食補方式改善效果比較緩慢，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取中藥調(diào)理或中醫(yī)針灸方式治療。平時可適當鍛煉身體，適當鍛煉身體也可以改善腎陽虛現(xiàn)象。