女性脾腎陽(yáng)虛食補(bǔ)
2019-07-15
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女性存在脾腎陽(yáng)虛現(xiàn)象,需要以色補(bǔ)色,可以多吃含黑色素豐富食品,例如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳以及香菇的食物。
舉措建議
出現(xiàn)腎陽(yáng)虛癥狀,容易出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象,建議以溫性食物為主,可多吃羊肉、牛肉、狗肉以及韭菜等食品,也可適當(dāng)喝枸杞山藥湯等。
注意事項(xiàng)
存在比較嚴(yán)重的腎陽(yáng)虛現(xiàn)象,僅通過食補(bǔ)方式改善效果比較緩慢,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取中藥調(diào)理或中醫(yī)針灸方式治療。平時(shí)可適當(dāng)鍛煉身體,適當(dāng)鍛煉身體也可以改善腎陽(yáng)虛現(xiàn)象。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師