腎陽虛可以吃當(dāng)歸羊肉湯來進(jìn)行食補(bǔ)的，也可以吃一些枸杞，山藥，栗子，韭菜，豬腰，堅(jiān)果類食物等食物來緩解癥狀的。

原因分析

引起腎陽虛的原因可能是由于平時(shí)過度進(jìn)行房事或者是長期熬夜引起的，也可能是由于飲食不規(guī)律，精神壓力過大引起的腎虛癥狀。

舉措建議

你可以先采取食療調(diào)理，如果癥狀不好轉(zhuǎn)的話建議你最好是到中醫(yī)科讓醫(yī)生進(jìn)行辨證治療，可以用一些補(bǔ)腎陽的藥材來進(jìn)行煎服治療即可。