蓮藕性涼，腸胃不好、消化不良的孕婦不宜多吃，蓮藕具有散瘀的功效，所以早期懷孕的孕婦也不能吃蓮藕，容易導(dǎo)致早產(chǎn)，此外從中醫(yī)的角度來(lái)看，蓮藕可以強(qiáng)化脾臟和開(kāi)胃，它有一定的緩解孕吐的效果，蓮藕汁含有大量的膳食纖維，可有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇，防止便秘。

原因分析

蓮藕具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有多種維生素a和b，以及豐富的鈣和鐵離子，進(jìn)食后，它可以有效補(bǔ)充孕婦身體所需的能量，并可以改善貧血癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

舉措建議

建議在懷孕期間避免辛辣食物，做好衛(wèi)生保健，多吃新鮮水果和蔬菜以及高蛋白飲食，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如果有異常，及時(shí)就醫(yī)。