可以去醫(yī)院做個檢查，如果是腎虛的話，可以采取醫(yī)生的意見做相應的治療，也可以用中藥或者其他的方法來得到改善。

原因分析

經(jīng)常失眠，然后整夜整夜睡不好覺應該是失眠多夢的癥狀。然后在生活中壓力可能非常大，導致情緒也很緊張了，這些都是腎虛的癥狀，這種情況只有好好調(diào)理，只要調(diào)理好了也是能夠完全恢的。

舉措建議

需要戒酒戒煙不要熬夜，性生活也不能沒有節(jié)制，不能縱欲過度。在飲食上可以多煲湯，多吃清淡的。