腎虛導致腰痛可以適當按摩腰部或者是艾灸來緩解癥狀，對于腎虛的治療是需要用中藥治療或者是通過食療來改善癥狀的。

原因分析

腎虛是男性比較常見的情況，可能是由于平時過度的勞累，長期的熬夜引起的癥狀，也可能是由于手淫、房事過重引起的癥狀。

舉措建議

建議你多吃一些枸杞，山藥，韭菜，栗子，堅果類食物等來緩解癥狀，如果癥狀比較嚴重也可以在醫(yī)生指導下口服知柏地黃丸治療，腰部可以進行艾灸或者是熱敷來緩解疼痛癥狀。