15歲的青少年如果因為學(xué)習(xí)經(jīng)常熬夜，可以少熬夜，同時多吃羊肉和枸杞等滋補腎氣的食物。15歲的孩子腎虛如果不是很嚴重，一般不建議馬上服藥補腎。

原因分析

15歲的青少年如果腎虛，可能是營養(yǎng)不足或者是手淫過度引起來的。腎虛可能導(dǎo)致人體腎虛腰痛，建議減少手淫的次數(shù)。

舉措建議

腎虛的人應(yīng)當(dāng)注意多休息，平時可以經(jīng)常吃點韭菜，韭菜的補腎能力也不錯。多把注意力放在看書學(xué)習(xí)上，多運動，這樣可以分散一下注意力。