經(jīng)期內(nèi)頭疼可以通過以下列舉的方式進(jìn)行緩解：

1、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多看看外面的風(fēng)景。

2、適當(dāng)吃一些甜食，緩解緊張的情緒，有助于緩解經(jīng)期偏頭疼。

3、使用輕柔的力度按摩頭部，促進(jìn)頭部血管暢通。

4、熱水沾濕毛巾，輕輕熱敷頭部，也能起到疏通頭部血管的功效。

原因分析

經(jīng)期內(nèi)頭疼并不少見，要想緩解頭疼，除了使用醫(yī)生指定的藥物外，還可以通過多種有效方式改善，例如放松心情、疏通頭部血管等。

舉措建議

建議飲食清淡無刺激，癥狀實(shí)在嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，服用止痛藥物或者調(diào)解激素分泌的藥物進(jìn)行緩解。