在生理期頭疼是正常的，多數(shù)是因為雌性激素下降，引起頭疼。緩解頭痛，要在飲食上有所禁忌，不可以吃生冷、辛辣的東西，要讓自己身心放松，不要情緒化，保證睡眠的充足，頭痛情況非常嚴重的話，在醫(yī)生的指導下，可在例假第一天或前一天服用止痛藥來止痛，要控制用量，切記不可用量過大。

舉措建議

女性在來例假的時候頭痛，一是由于體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，二是在此期間體內(nèi)氣血紊亂，引起了例假期間頭部疼痛，日常一定要注意不可多勞累，按時休息，按時吃飯，做好保暖工作，還可以對腳部和肚子進行熱敷，保持心情的舒緩，不要生氣。