月經(jīng)期頭疼要多臥床休息，如果頭疼比較厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服芬必得膠囊等藥物。同時要補(bǔ)充足夠的水分，可以適量的喝點(diǎn)淡鹽水，多吃一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物。

原因分析

月經(jīng)期頭疼主要是由于經(jīng)期體內(nèi)的雌性激素濃度發(fā)生變化，睡眠不足、精神緊張等原因引起的。

舉措建議

建議飲食要盡量選擇清淡的食物，忌食生冷、辛辣、刺激性的食物，注意腹部的保暖，以免感冒，多吃新鮮的水果蔬菜。