腎虛不嚴重的話可以通過飲食來調(diào)節(jié)，在午餐的時候多吃一些牛羊肉還有排骨，保持營養(yǎng)均衡，嚴重的話就得去醫(yī)院配合治療，不要隨便用藥。

舉措建議

平常時可以多吃點蔬菜還有應(yīng)季的水果,多喝水,每天適量的做一些運動,不要讓自己過于勞累。

注意事項

1.不要熬夜，熬夜會讓我們身體里的毒素無法排出，會有礙我們身體恢復健康。

2.不要吃西瓜，西瓜是寒涼的，腎虛的病人不能吃生冷。

3.不要抽煙喝酒，更不要吃辛辣的食物。