懷孕早期睡姿不會對胎兒和母親造成很大影響。懷孕五個月以后，孕媽媽應當使用左側臥位睡姿。

原因分析

孕晚期隨著胎兒越來越大，應該采取左側臥位的睡姿，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，幫助胎兒生長發(fā)育。孕媽媽采取仰臥位睡姿，可能會造成胎兒宮內發(fā)育遲緩，宮內窘迫或死胎。

舉措建議

有的孕媽媽在懷孕之前習慣采用仰臥睡覺。所以從孕早期開始，建議孕媽媽試著開始練習使用左側臥位睡姿，為孕晚期生活打下基礎。