孕婦可以適當(dāng)煮豬肚粥，紅豆粥，或是雞肉煮粥都是對(duì)孕婦和胎兒有好處的。粥綿軟易消化，粥水中含有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)被孕婦所吸收。平時(shí)可以多喝粥。

舉措建議

孕婦的飲食要健康營(yíng)養(yǎng)，也有需要注意的地方，不要食用辛辣刺激的食物，有利于身體健康，如果不會(huì)出現(xiàn)孕吐，可以適當(dāng)?shù)亩喑贼~，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。

注意事項(xiàng)

定期體檢，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于身體健康，保持愉悅的心情，不管是對(duì)自己還是對(duì)胎兒都是有好處的。