月經(jīng)期間可以適當，但不能劇烈運動，月經(jīng)是正常的，生理期不是病理反應(yīng)，適當?shù)幕顒佑兄谇宄簩ι眢w無害。

原因分析

經(jīng)期劇烈運動可能會導(dǎo)致陰道流血增加，月經(jīng)量不超過80毫升，超過80毫升為月經(jīng)增加過多月經(jīng)量會造成貧血，所以經(jīng)期不要參加劇烈活動，也不能游泳等水上運動。

舉措建議

月經(jīng)期間可以進行散步，走路等適當?shù)妮p微的運動但是嚴禁劇烈活動，防止劇烈活動為身體帶來不必要的損傷，甚至于不孕不育。