治療陽氣不足的問題可以通過食補(bǔ)來幫助，在食物方面可以選擇山藥、茯苓等進(jìn)行補(bǔ)氣調(diào)理身體。

原因分析

大多數(shù)陽氣不足患者都是因?yàn)樽陨硇陨钸^度或者是有手淫的不良習(xí)慣造成，伴隨著身體會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷、腰酸背痛、精神不集中等癥狀。

舉措建議

調(diào)理陽氣不足的問題，可以建議堅(jiān)持的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來幫助改善，比如通過游泳、長跑、騎自行車等方式來增強(qiáng)體質(zhì)，而且平時(shí)也要規(guī)劃好休息時(shí)間，保持充足的睡眠。