虛指腎臟精氣陰陽不足，而且腎虛的種類是比較多的，分為腎陽虛跟腎陰虛兩種，如果出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，最好去醫(yī)院檢查一下找中醫(yī)開一些中藥進(jìn)行調(diào)理才是可以的。

舉措建議

建議在這期間要多加注意休息，不要過度勞累，適當(dāng)?shù)慕o自己制定一個(gè)計(jì)劃可以進(jìn)行體育訓(xùn)練。

注意事項(xiàng)

建議飲食上不要吃些辛辣刺激的食物，盡量清淡一些為主，多吃點(diǎn)蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍r榨果汁，記得多飲水，少抽煙喝酒。