一般情況下來(lái)大姨媽的時(shí)候最好不要進(jìn)行房事，以防受到感染而產(chǎn)生各種婦科炎癥，另外不要吃太冰，或者是辛辣刺激性的食物，多吃一些補(bǔ)血，清淡的東西。

原因分析

因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)期間由于內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生身體的各種異常，所以說(shuō)在這個(gè)期間一定要多加注意，不要吃太冰的東西，也不要進(jìn)行房事，這些都會(huì)對(duì)身體造成傷害。

舉措建議

1、在經(jīng)期，要有正常的作息規(guī)律，不要熬夜。

2、在飲食上要多吃一些補(bǔ)血的食物，切記不要吃涼的。