來(lái)月經(jīng)期間能吃冰凍的西瓜嗎
2019-07-17
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來(lái)月經(jīng)期間不能食用冰凍的西瓜。西瓜本身屬于寒涼性水果,不適宜女性在月經(jīng)期間食用,冰凍西瓜便更加不適宜。月經(jīng)期間女性身體免疫能力下降,脾胃運(yùn)化功能較弱,一定不能食用冰凍西瓜,以防止對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān),更可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
舉措建議
建議女性在月經(jīng)期間,適量食用一些性味平和或者是性味稍溫的水果,如蘋(píng)果、葡萄、桂圓、大棗等,新鮮水果中含有豐富的維生素和氨基酸,有助于女性體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡,養(yǎng)顏美容,延緩衰老。
注意事項(xiàng)
女性月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食的健康均衡,保持規(guī)律的作息,注意休息的同時(shí)可以適當(dāng)做一些幅度較小的運(yùn)動(dòng),以起到增強(qiáng)免疫力的作用。
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