在月經(jīng)期間女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗车?，像餅干，巧克力等吃了之后都是不會對女性的身體健康有影響的。但是適量就好，否則吃太多容易長胖。

舉措建議

在月經(jīng)期間的女性飲食上要避免吃生冷的食物，比方說海鮮，冰淇淋，西瓜的食物，這些都是會可能導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，不利于身體健康。

注意事項

每個月的月經(jīng)期間，女性的身體免疫力會有所降低，主要是因為內(nèi)分泌系統(tǒng)的波動導(dǎo)致的，所以說在月經(jīng)期間，要加強身體素質(zhì)，避免不好的疾病找上自己。