月經(jīng)期間是可以適當吃甜食，甜食可能會影響子宮收縮，從而可能會引起相對比較嚴重的痛經(jīng)，所以一定要控制使用的量。

舉措建議

一、在經(jīng)期不要吃生冷辣等刺激食物，最好吃一下補血補氣的食物。

二、經(jīng)期一定要注意休息，不要過于勞累。

三、不要參加劇烈運動。

注意事項

月經(jīng)期間一定要注意個人的衛(wèi)生問題，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，可以喝點紅糖水起到暖宮的作用，如果經(jīng)期出現(xiàn)比較嚴重的痛經(jīng)，需要及時的前往醫(yī)院進行相關(guān)的檢查。