手腳冰涼平時可以多喝一些玫瑰枸杞泡的水，還可以喝桂圓、紅棗、生姜水等。

舉措建議

手腳冰涼的話平時還可以在每天睡覺之前泡泡腳，大概30分鐘左右，到微微出汗最好，可以在泡腳水里面加入艾草、陳皮等。

也可以多增加體育運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。

注意事項

手腳冰涼導(dǎo)致四肢比較僵硬，如果運(yùn)動的話在運(yùn)動之前一定要做好充分的拉伸，以免過程中抽筋。