女性手腳冰涼可能是氣血虧虛、體寒所導致的，需要補鐵補血，平時可以喝些生姜泡的紅糖姜茶、姜汁，每天泡腳也可以改善手腳冰涼癥狀。

原因分析

女性手腳冰涼的原因：

一，末梢循環(huán)不良。

二，女性屬于虛寒體質(zhì)。

三，平時不注意保暖。

四，處于月經(jīng)期間。

五，有貧血疾病。

舉措建議

姜汁

做法：取老姜一斤，去皮后切成小塊，放入榨汁機，加入適量水打成姜汁，把渣濾掉，大火煮沸晾涼后冷藏。

喝法：每天早上起床，一湯匙姜汁加100毫升熱開水，空腹飲用。