很多人都知道可以通過泡腳來改善手腳冰涼，但是這個改善速度比較緩慢，如果在泡腳的同時加入一些中藥，效果就會更快更明顯。當(dāng)然，泡腳也要選擇合適的時候，一般晚上九點(diǎn)最合適。

原因分析

女人手腳冰涼的原因有很多，一般包括以下幾種原因：

1.外在原因：天氣過于寒冷、衣物不夠保暖、鞋底太薄、在空氣寒冷的地方待的時間太長；

2.內(nèi)在原因：身體虛弱，氣血不足，腎陽虛

舉措建議

1.用姜汁或者專門的姜粉泡腳；

2.用艾葉煮水后把艾葉撿出，只用艾水泡腳；