女人手腳冰涼多吃什么
2018-11-29
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女人因?yàn)樘厥庠?,每個(gè)月都會(huì)消耗一些血液,就會(huì)造成血?dú)獠蛔悖坏嚼涮焓帜_冰涼的人群還是非常的多,補(bǔ)血補(bǔ)氣,多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物會(huì)有改善。
舉措建議
建議平時(shí)可以多吃一些大棗,紅糖,富含維生素E的也可以多吃一些,蛋白質(zhì)高的食物也多吃一些,冬天的時(shí)候可以多喝點(diǎn)羊湯,吃點(diǎn)羊肉,對(duì)身體是很好的。能提高抗寒能力。
注意事項(xiàng)
盡量不要吃生冷的食物,冰激凌等冰的食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。