女人因?yàn)樘厥庠?，每個(gè)月都會(huì)消耗一些血液，就會(huì)造成血?dú)獠蛔悖坏嚼涮焓帜_冰涼的人群還是非常的多，補(bǔ)血補(bǔ)氣，多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物會(huì)有改善。

舉措建議

建議平時(shí)可以多吃一些大棗，紅糖，富含維生素E的也可以多吃一些，蛋白質(zhì)高的食物也多吃一些，冬天的時(shí)候可以多喝點(diǎn)羊湯，吃點(diǎn)羊肉，對(duì)身體是很好的。能提高抗寒能力。

注意事項(xiàng)

盡量不要吃生冷的食物，冰激凌等冰的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。