天氣越來(lái)越冷對(duì)于很多畏寒怕冷的朋友來(lái)說(shuō)，手腳冰涼是常見(jiàn)的事情，不僅女性朋友，就連男孩子也會(huì)有這種癥狀，要想讓手腳熱乎乎的，可以多進(jìn)行飲食調(diào)理。

舉措建議

1、羊肉?？梢詫⒀蛉鉄鯗龋热缛藚⒀蛉鉁?。它不僅能夠補(bǔ)充身體缺乏的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，同時(shí)還能夠暖身。

2、多吃堅(jiān)果，像核桃芝麻等，他們油脂含量比較高，吃了能夠抗寒。

3、還可以多吃蔬菜，比如說(shuō)韭菜，它不僅能夠壯陽(yáng)，同時(shí)還能夠溫暖身體。

注意事項(xiàng)

男性手腳冰涼多是因?yàn)槿狈﹀憻?，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)就好了。