很多年紀輕輕的女孩子都有手腳冰涼的情況，這看似是一個小問題，其實它的危害很大，長時間下去會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而生活中出現(xiàn)手腳冰涼并不是因為天氣變冷。

原因分析

手腳冰涼的原因：

1、貧血，出現(xiàn)這種疾病的女性全身循環(huán)血量會不足。

2、壓力過大，長時間精神過于緊繃或者是神經(jīng)衰弱時，手腳也是冰涼的。

3、衣服穿的太少，不飽暖。

注意事項

手腳冰涼的朋友要多注意調(diào)理，建議大家平時多吃大棗和生姜。