女人手腳冰涼可能是因為天氣冷，溫度降低，血管收縮導致四肢供血不足引起的，另外女人每個月都要來月經(jīng)，一定程度上也會造成氣血不足。

舉措建議

女人平時一定要注意保暖，少吃生冷的食物，多喝熱水多吃紅棗桂圓等溫熱的東西。

平?？梢远嘣黾有w育運動，比如跑步、橢圓機、跳繩等，這些有氧運動可以很好的活動全身，促進血液循環(huán)提高身體的新陳代謝。

注意事項

運動之前一定要做好充分的拉伸，以免運動過程中抽筋。