女性月經(jīng)期間是可以適量吃藕粉的，藕粉中含有大量的維生素以及鐵元素，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)月經(jīng)期間鐵元素的流失。

舉措建議

對(duì)于體質(zhì)較虛，具有明顯宮寒的女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間要避免吃藕粉，藕粉屬于偏寒性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，加重宮寒的情況。

注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間可以多吃一些溫和的食物，要避免吃寒性過(guò)大的食物；

2、要多注意腹部的保暖，可以多喝一些紅糖姜茶；

3、可以多吃一些瓜果蔬菜，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。