懷孕期間孕婦不能一直躺在床上，是需要適量進行體育鍛煉的。但是在運動過程中，要注意強度適中，不要過度鍛煉，也要避免強度大的體育活動。以免影響到胎兒的健康生長發(fā)育。平?？梢宰鲆恍╄べ?，游泳等鍛煉。

注意事項

平時孕婦要多補充營養(yǎng)物質(zhì)，以保證自身能夠健康的生長發(fā)育，尤其是葉酸，在懷孕期間尤為重要。另外，平時注意多休息，盡量不要過多熬夜，但也不要進行劇烈的體育活動。