經(jīng)期過后減肥最好的方法還是通過適量的運(yùn)動(dòng)還有控制好飲食，要有均衡的飲食習(xí)慣，注意熱量大，高脂肪的食物也不能夠常吃，可以多吃水果蔬菜。

原因分析

在月經(jīng)期間之后的一個(gè)星期減肥是最好的，這個(gè)時(shí)候的雄性激素還有雌性激素的分泌會(huì)比平時(shí)的多，可以加快身體里面的新陳代謝，減肥的速度也相對(duì)比較快。

舉措建議

在月經(jīng)期間過后的減肥也需要適量，不能夠通過少吃或者不吃來達(dá)到減肥的效果，保持良好的心態(tài)。