在來大姨媽以后最好不要減肥。因為在這個期間女性的身體抵抗力會降低，如果會減肥可能會出現(xiàn)四肢無力頭暈的癥狀。

在此期間飲食結(jié)構(gòu)要進行調(diào)整，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如說補血的食物。

舉措建議

建議等到月經(jīng)干凈以后再進行減肥?？梢詰眠\動減肥的方法，盡量的不要使用減肥藥物，否則非常容易對身體造成傷害。

在來大姨媽的時候要注意做好防寒保暖工作。避免腹部受風受寒出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。