哺乳期間氣血不足現身體乏力，乳汁不足，嗜睡，面色蒼白等癥狀。哺乳期間一定要注意休息，避免勞累過度。另外，在飲食方面應當適當多攝入一些補氣養(yǎng)血的食物。

舉措建議

哺乳期期間可以適當的多吃一些雞蛋，桂圓，牛奶，當歸，黃芪，雞湯，紅豆等這些食物都是補氣血的。

注意事項

哺乳期期間一定要及時補充營養(yǎng)。做到營養(yǎng)全面均衡。多吃一些新鮮的水果還有蔬菜。豐富的維生素在補充身體營養(yǎng)的同時，還可以增強身體抗病能力。