可以做的，按摩腿在什么時候都是可以的，最好是睡前按摩，可以舒緩腿部的肌肉，放松身體，不止是可以按摩腿，全身按摩都可以。

舉措建議

女生在經(jīng)期之前，建議不要走路太多，因為在經(jīng)期腰腿酸痛是很普遍的現(xiàn)象，如果過度勞累導致肌肉拉傷，會給身體帶來不必要的麻煩。所以在月經(jīng)來臨之前要多休息，

注意事項

月經(jīng)之前，特別是身體虛弱的女孩子，不能跑步，游泳這種高強度的運動。因為女生在經(jīng)期本來就乏累，如果在運動過度會感覺整個人都沒有精神，影響正常的生活。