來月經(jīng)是可以進行頭部按摩的，這樣的保健方式刺激性不大，只是輕微地刺激局部血液循環(huán)，和生殖系統(tǒng)距離也遠，不會造成不良影響。

舉措建議

月經(jīng)期間的女士不能參與劇烈運動，爬山、騎車、馬拉松等項目應避免或者延緩，可以改為低難度瑜伽，散步等輕度運動，有時間可以敲敲帶脈，既能夠調(diào)經(jīng)還能防止慢性疾病，經(jīng)期女士們應盡量讓飲食宜富含營養(yǎng)，好消化又清淡。

注意事項

即便天再熱經(jīng)期也不能喝冷飲、吃冰淇淋吃西瓜、甜瓜、香瓜一類瓜果，容易食寒傷經(jīng)。