在月經(jīng)期間是不建議女性爬樓梯的，因為這個時候女性的身體是比較虛弱的，如果沒有控制好活動質(zhì)量的話，就很容易造成經(jīng)期出血過多，血量增大的癥狀，也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落的癥狀。

原因分析

女性在月經(jīng)期間的時候是不建議劇烈的運動的，尤其是爬樓梯，這樣對有些小腹部的損害也比較大，劇烈運動之后，很可能會導(dǎo)致子宮下垂等等疾病的發(fā)生。

舉措建議

如果女性想要在經(jīng)期減肥，可以選擇一些溫和的運動方式，比如說散步，慢跑等等，不要選擇劇烈的體育運動。