月經(jīng)來潮前，女性體內(nèi)的性激素水平會(huì)突然降低，影響了全身的系統(tǒng)，出現(xiàn)便秘等癥狀是正常的。這是經(jīng)前綜合征，一般在行經(jīng)后會(huì)逐漸的減輕或者消失，不必過于憂慮。

舉措建議

建議有便秘的女性，晨起喝一杯的蜂蜜水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是香蕉這些促進(jìn)排便的食物。平時(shí)多鍛煉，月經(jīng)期前后飯后散散步，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

注意事項(xiàng)

注意在便秘嚴(yán)重的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露緩解不適。